Διαγραφή αρχείων με το Bitdefender

Γεια σας!
Θα ήθελα να ρωτήσω το εξής: Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να διαγράψω από το pc μου, έστω και ένα μικρό αρχείο word λίγων ΚΒ;
α) με τον κάδο ανακύκλωσης ή
β) με τον καταστροφέα αρχείων του Bitdefender όπου πλέον το αρχείο διαγράφεται οριστικά.
Με τον β) τρόπο έχω κάποιο όφελος στην χωρητικότητα της μνήμης του ssd δίσκου (ειδικά όταν τα αρχεία word ή pdf είναι κάποιων ΜΒ;
Ευχαριστώ πολύ εκ των προτέρων!!!