Να κάνω Defrag ή θα καταστραφεί ο ssd?

Έχω ένα Asus Gaming Laptop , θέλω να το κάνω Dual Boot με Linux , Αλλά όταν πάω να κάνω partition το drive C δεν μπορώ επειδή έχει "unmovable files" , σκέυτομαι να κάνω defrag τον ssd για να μπορέσω να κάνω partition. Αλλα! φοβάμαι μην καταστραφεί ο ssd ή μειωθεί κατα πολύ η ζωή του. Τι θα μπορούσα να κάνω για αυτό;